10 tips til strĂžmsparing

I perioder hvor strÞmprisene gÄr opp, er det viktig at vi holder et Þye med strÞmforbruket vÄrt. FÞlger du strÞmsparetipsene vÄre, kan du spare bÄde strÞm og penger! 

Skal du spare strÞm er det viktigst Ä kjenne sitt eget strÞmforbruk. Tommelfingerregelen er at vi bruker mest strÞm pÄ oppvarming, varmtvann og belysning. I tillegg bruker vi strÞm pÄ apparater som alltid stÄr pÄ eller blir brukt hver dag, for eksempel kjÞleskap og komfyrer.

FÞlger du tipsene vÄre, kan du bruke penger pÄ noe annet - og kanskje morsommere? - enn strÞm! 

1) Finn ut nÄr du bruker mest strÞm 

Har du begynt Ä bruke NTE-appen ennÄ? Med den kan du fÞlge med pÄ strÞmprisene og pÄ strÞmforbruket ditt - time for time. Kanskjer fÄr du deg en aha-opplevelse om nÄr du bruker mest strÞm. Er det samtidig som strÞmprisen er som hÞyest, kan du spare litt pÄ Ä forsÞke og endre vanene dine. Appen kan du laste ned bÄde pÄ Google Play og pÄ App Store.

2) Oppvarming av huset

Over halvparten av strÞmmen vi bruker, gÄr til Ä varme opp boligene vÄre. Derfor er det bÄde lurt og lÞnnsomt Ä ha et forhold til dette. 

Varmepumper er klimavennlige alternativ til elektrisk oppvarming. Kanskje kan det ogsÄ lÞnne seg Ä installere en vedovn eller en pelletsovn fremfor Ä varme opp hele boligen med panelovner. 

Bruker du panelovner, bÞr du ha varmestyring eller termostat pÄ dem slik at du kan regulere temperaturen. Mange sÄkalt smarte panelovner kan styres med en app pÄ telefonen din - perfekt hvis du har glemt Ä regulere ned temperaturen nÄr du har dratt pÄ hytta i helga, for eksempel! 

3) Senk innetemperaturen 

Du sparer ca 5% av oppvarmingskostnadene for hver grad du senker innetemperaturen. Blir det for varmt, blir luftkvaliteten dÄrligere, og det Þker risikoen for fukt i veggene. SÄ kanskje du bÞr venne deg til Ä trekke pÄ deg en genser utenpÄ t-skjorta eller Ä ta pÄ deg ullsokker? 

FÞlger du disse rÄdene om temperatur pÄ de ulike rommene, kan det gi bedre helse bÄde for deg og for lommeboka: 

  • Oppholdsrom: 20-22 °C
  • Gang/entrĂ©: 18 °C
  • Soverom: 15-17 °C (helsemyndighetene anbefaler at temperaturen aldri overskrider 18 °C pĂ„ soverommet)
  • Bad: 22-24 °C

BÄde varmeovner og varmekabler kan med fordel skrus ned hvis dere er bortreist en helg. 

4) Sjokklufting 

NÄr du skal lufte ut for Ä fÄ inn frisk luft, bÞr du lufte kjapt og effektivt; sÄkalt sjokklufting. Lar du vinduet stÄr pÄ glÞtt, kjÞler du ned gulv, vegger og tak og mÄ bruke mye strÞm pÄ Ä fÄ det varmt igjen.

5) Hvor godt isolert er huset ditt? 

Bor du i et eldre hus, lÞnner det seg Ä etterisolere, eventuelt ogsÄ Ä sette inn nye vinduer. DÄrlig isolasjon, gamle vinduer og utette lister rundt vinduer og dÞrer gjÞr at du bruker mer strÞm enn nÞdvendig pÄ Ä holde boligen din varm. 

6) Har du rom du ikke bruker? 

Hvit vegg med en lukket hvit dĂžr

Har du rom som ikke brukes, bÞr du senke temperaturen pÄ disse rommene; eller ganske enkelt stenge dÞrene sÄ du ikke bruker strÞm pÄ Ä varme opp dem. 

Tips - har du automatisk varmestyring av temperaturen, slipper du Ä huske det selv! 

7) Bruk mindre varmtvann

Dusjhode med rennende vann

20 % av all strÞmmen vi bruker, gÄr til Ä varme opp varmtvann.

Har du ikke sparedusj hjemme, er det verdt de kronene det koster deg Ä kjÞpe det. Kan du dusje sjeldnere eller kortere (for eksempel skru av vannet mens du sÄper inn deg)? Ta en dusj i stedet for Ä fylle opp badekaret? Dusje i litt kaldere vann?

Visste du forresten av hudleger mener vi bÞr dusje i 3-5 minutter i ikke altfor varmt vann, og at frisÞrer mener nordmenn med fordel kan vaske hÄret sjeldnere enn det vi gjÞr i dag? 

8) SlÄ av lyset!

Rundt 10 % av strÞmregningen gÄr til belysning. Husker du Ä skru av lyset nÄr du gÄr ut av rommet, kan du redusere denne prosentandelen. 

De fleste av oss har gÄtt over til LED-pÊrer, og det er et smart trekk! LED-pÊrer har faktisk 50 000 timer levetid. Det betyr at pÊrene varer i ca 17 Är hvis du lar dem stÄ pÄ i 8 timer hver dag. Bytter du til dimmebrytere, kan du bÄde spare strÞm og tilpasse belysningen slik du vil. 

Det aller enkleste rÄdet er Ä slÄ av lyset i rom du ikke er i. Trenger du hjelp til Ä huske det, kan du montere bevegelsessensor pÄ lampene dine, sÄ slÄr de seg av nÄr det ikke er noen i rommet. 

UtendÞrs kan du enten velge bevegelsessensor eller lyssensor. Sistnevnte gjÞr at utelampene slÄr seg av nÄr det blir sÄ lyst at lyset fra lampene er unÞdvendig.

9) Vask fulle maskiner 

Vaskemaskin med gule, rosa og grÞnne hÄndduker

Fyll opp bÄde vaskemaskinen og oppvaskmaskinen fÞr du setter den pÄ. En halvfull oppvaskmaskin bruker like mye strÞm som en proppfull maskin. 

Les bruksanvisningen pÄ maskinen din for Ä se hvilket program som bruker minst strÞm. Fins det kanskje en ECO-modus pÄ maskinen din? Vasker du pÄ 50/55 °C i stedet for 65 °C, bruker du faktisk 10-20 % mindre strÞm per vask!

Tenk deg om to ganger fÞr du setter pÄ tÞrketrommelen. 

Og du? Skal du kjÞpe nye hvitevarer fordi de gamle er gÄen? Husk Ä sjekk at det nye er merket med A - de er mest energieffektive!

10) Finn ut hvor mye strÞm du bruker akkurat nÄ

Skal du bruke mindre strÞm, mÄ du vite hvor mye strÞm du bruker i dag. Vi kan faktisk gi deg full oversikt over hvor mye strÞm du bruker akkurat nÄ! Med den nye fjutten vÄr kan du fÞlge med pÄ mobilen og se pÄ strÞmforbruket ditt minutt for minutt. 

Sammen med Fjutt fÄr du en spotprisavtale pÄ strÞm. Enkelt forklart betyr det at du betaler det samme for strÞmmen som det vi betaler nÄr vi kjÞper den inn. I tillegg kommer et lite fast pÄslag pÄ 42 kroner i mÄneden. 

KjĂžp din egen fjutt

Motta push-varsler fra NTE

FĂ„ varsler i nettleseren med siste nytt og oppdateringer fra NTE

Ved aktivering gir jeg mitt samtykke til Ä motta push-varsler i nettleseren med siste nytt og oppdateringer fra NTE basert pÄ mine kundedata. Se vÄr personvernerklÊring.